【第48回】2024年11月16日ウォーキングフットボールの活動報告！充実した運動量

【ウォーキングフットボール活動報告】

2024年11月16日、田人ふれあい館で第48回ウォーキングフットボールを開催。9名が参加し、ラジオ体操やネームパス、脳トレ要素を含むミニゲーム、キックターゲットなどを実施。参加者がいつもより少なかったため、交代なし!運動量は多くなりました。1万歩を軽く超えたと思います。

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【活動内容】

1. チェックイン
2. ウォーミングアップ
   • ラジオ体操
   • 歩きながら動的ストレッチ
3. ネームパス
   • 全員でのネームパス
   • 2チームに分かれての脳トレネームパス
4. 番号を言ってパス（ライフキネティック）
5. ゲーム（3分ハーフ）
   • チーム入れ替え制
   • 全員が相手コートに入ることでゴール認定
6. チェックアウト
   • ほっこり祭りの宣伝
   • メヒカリ便りの配布（参加者全員）
7. キックターゲット（ミニゲーム）

【活動の成果と課題】

■ 成果

• 少人数開催となったことで、参加者一人一人の運動量が自然と増加し、1万歩を超える充実した運動となりました。
• また、チーム編成をたびたび変えることで、様々な参加者との交流が促進されました。

■ 課題と今後のアクション

• 参加者数の増加が必要。新規参加者獲得に向けたキャンペーンの実施を検討します。
• プログラムの充実化を図るため、キックターゲットなどのミニゲームのバリエーションを増やし、脳トレメニューも段階的に拡充していきます。