【第５回】2023年12月2日にグリーンベースで行われたウォーキングサッカーの活動報告です
第５回活動報告
日時 ：12月２日（日）15：00 から 17 ：00
第5回の体験会を無事終えることができました。14名の方が参加しました。(初めての参加の方が5名)でした。7名のが女性の参加者でした。そのためか、いつもより笑顔が多い体験会になった気がします。
本当にありがとうございます。
体験会の流れ
１ラジオ体操
２ウォーキング
- 走らないことを意識してゆっくり歩く
- 早歩きする
- しりとりをして歩く（ライフキネティックの要素を入れる）
- 鬼ごっこ（寒かったので短い時間取り入れました）
３トリカゴパス（４対１、３対１）
【トリカゴパス】
参考YouTube 【トリカゴ】サッカーの動きに慣れましょう（外部リンクへ）
- オニはもちろん歩く。
- 10回パスが通ったらオニを交代する
- 途中からリターンパスなしの制限をつけました
- 初めてサッカーをする人も多かったので、ボールを取らずにプレッシャーをかけるぐらいの方が練習としては効果的だったと思いました。
４ウォーキングサッカー ゲーム
【FCメヒカリルールについて】
参考YouTube ウォーキングサッカーのルール【FCメヒカリバージョン】（外部リンクへ）
参加者が14名でした。寒かったので、７対７で行いました。フィールドが広かったので、特に問題なく行いました。３分ハーフで行い、途中から４分ハーフで行いました。途中から６対６になったり、疲れてしまい５対５になったりしました。無理せず参加できる環境を今後も作っていきたいです。
【追加要素】を入れてゲームに変化をつけました。
- ネームパス
- チームの名前を覚えてもらうために名前を読んでパスをします。少し慣れたところで、アイコンタクトを意識してパスをしました。
- 人の名前を覚えるだけで、脳トレになります（笑）
- パフォーマンス
- チームでパフォーマンスを決めて、ゴールが決まった時にチームで決めたパフォーマンスを披露しました。最初はなかなかパフォーマンスが合いませんでした（笑）が、徐々にチームの息があってきました。
- チーム替えのタイミングで家族・友達のチームを作る
- コミュニケーションがとりやすそうでした。特にパフォーマンスを見ると家族チームはとても凝っていました。
- 2024年はチーム参加は面白いので、フットサルチームともコラボできたら面白いと思いました。
成果と課題
- いつもよりアップ（ボールを膝上にあげてしまう）が多かったので、練習でインサイドキックなど、ボールを扱う時間をもう少しとる。ボールを蹴るコツを掴んでもらうともっとゲームを楽しめる。
- これからもオープン参加のいいところと、チーム参加の良いところをうまく体験会でミックスさせたい。
- パフォーマンスを入れると盛り上がる。ただ、苦手な人もいると思うので、チーム対抗戦になってから取り入れるぐらいで良いと思う。
- 休憩も考えて３チーム回しで行えると理想的。今日の参加者の人数ならば、ハーフコートで開催して、３チームで行うことも、今後試してみたい。