南部アリーナで第24回のウォーキングフットボールの会を行いました。月の初めは参加者が少ないのですが、定員としている18名の方が参加しました。ありがとうございます。南部アリーナは初めて使う施設でしたが、とても綺麗な施設でした。自宅からも近いので、ぜひこの施設をまた使いたいと思いました。

詳細今回も練習のテーマを設定して行いました。テーマは、「チーム戦で勝負にこだわる」にしました。

1　ラジオ体操

2　ウォーキング

・ゆっくり

・早歩き

・（感覚づくり）20歩ピッタリで体育館の横の長さを歩く

3　チーム分け

・家族のチームに個人参加の人が混ざるスタイルにしました。２チーム9名ずつで編成しました。

4　ゲーム

８分で1試合にしました。途中4分のところで交代を促しました。途中4分のところで交代を促しました。先日参加したキリンチャレンジカップのルールでやってみました。

基本

・9名　対　9名　なので、トランプを引いて前半後半を出る人を決めました。（１から５を引いた人は前半、６から９を引いた人は後半。また、前半チームから1人助っ人が入り人数調整をする）

特別ルール

・三試合目はトランプで順番を決めるのではなく、前半はゆったりやりたい人、後半は勝負にこだわりたい人とチーム内で話しあってからゲームをしました。後半はプレッシャーがかかります。

・いつもはコーンをゴールキーパーにしています。コーンに当たったら、ノーゴールです。ただこの日は「美堀スポーツクラブ」さんのルールを真似してコーンに当たったら５点にしました。発想の転換が面白いのでやってみたいと思いました。

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成果と課題

・時間が余ると思ったらネームパスまでとばしてしまった。。

・勝負は白熱したが、勝ち負けにこだわるとルールの維持が難しい。とくに「あたらない」はなかなか声をかけても難しかった。ゆったりとした運動を目的にしている人の意見を聞いてみたい。

・小学生が１０得点で堂々の得点王になった。結果自体は１７対１８でいいゲームになった。

・交代の時に時間がかかる。15秒程度でできるように仕組み化したい。

・1人ゲーム30分は確保することができた。

・途中足を痛めた人のための冷却スプレーがなかった。申しわけないです。

お知らせ

　医療・福祉・健康に特化したフリーペーパーの「La・暮らす」（６月号）のライフスタイルのコーナーで執筆する機会を頂きました。「ウォーキングフットボールとは何か」を、改めて考えることができました。福島民報・毎日新聞への折込、また食品スーパーマルトやイオン、各医療機関への設置されています。どうぞご覧ください。