【第21回】2024年5月11日に内郷コミュニティセンターで行われたウォーキングフットボールの活動報告です
先週に続いて内郷コミュニティセンターで第21回のウォーキングフットボールの会を行いました。とてもスポーツのしやすい施設だと思います。初参加の方はいないウォーキングフットボールの会で参加者は18名でした。何度も参加してくれて本当に嬉しいです。
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詳細
今回も練習のテーマを設定して行いました。テーマは、「シュート」にしました。
1 ラジオ体操
2 ウォーキング
今回は動的ストレッチを取り入れました
・ゆっくり
・早歩き
・股関節を動かすの運動などを取り入れる
3 チーム分け後にネームパス
チームの人の名前を覚えるパス。ただ今回は顔見知りが多いので、ダイレクトやパスをする人を指定するなどして頭を使うトレーニングが主になりました
４ シュート練習
イングランド方式のシンプルな練習をしました。ゴールの範囲を狭めるなどして、少しずつ難易度を上げていきました。
５ ゲーム
・１チーム６人で、３チームで回しました。
・試合時間を３分ゲームにして、ウォーキングフットボールのルールになれる。
・その後４分ゲームにする。
成果と課題
・固定のポジションではなく、いろいろなポジションを体験できるように時計回りでポジションを決める取り組みをしているチームがあっていいと思った。
・誰が抜けるかで時間がかかった。ホワイトボードなどを利用して、誰が休みかをわかるようにするといいと思った。
・同じ色のゼッケンでゼッケンを着るチームと着ないチームでゲームを回した。どちらがゼッケンを着るかで少し時間がかかった。
・3分ゲームと4分ゲームの間にチーム替えなどを検討してもいいと思った。（同じ色のビブスを使っている利点を生かす）
お知らせ
・参加費から新しいゼッケンを購入することができました。黄色のゼッケンで２２枚あります。本当にありがとうございます。ウォーキングフットボールの会にバリエーションができると思います。
・任意団体として活動を始めて会員の数が12名になりました。ありがとうございます。今月から会員が1人増えて13人になりました。嬉しいです。また、会員には、正会員と賛助会員があります。正会員として一緒にいわき市のウォーキングフットボールを盛り上げてもらえる人を大募集しています。
どうぞよろしくお願いします。