走れない

１　「走れない」走ると「ラン」という反則になります。歩くことを基本とするため、体に対する負担が少ないため、怪我のリスクが低く、ちょうど良い運動を楽しむことができます。その日は心地よく眠ることができるかもしれません。

あげない

２　「（ボールを）あげない」ボールを膝うえまで上げたら「アップ」という反則になります。ボールを上げないルールは、怪我のリスク減らします。また、サッカー経験がない人が浮いたボールをコントロールすることは難しいです。ルールで制限することで技術の差を少なくしています。

あたらない

３　「（人に）あたらない」サッカーでは、フィジカルコンタクトや激しいタックルが普通です。ウォーキングサッカーでは身体接触をルールで制限して、怪我をしにくくしています。「相手に気持ちよくプレーさせる」ことが大事になってきます。

通常ルール

1. コート内では、全員歩いてプレー
2. 相手にぶつからない、さわらない
3. アウトボールは、キックイン
4. 1.8ｍ以上の高さに蹴り上げた場合は反則（推奨ルールは1.2m です。メヒカリでは膝下でのプレーを原則としています）
5. コートサイズ、ゴールサイズはフットサルコートと同じ。
6. 試合使用球はフットサルボール
7. スライディング禁止

特別ルール

1. キーパーなし。ペナルティエリア内にはフィールドプレーヤーは原則進入禁止。コーンを設置して、コーンに当たったらノーゴール
2. 反則となる高さを下げるなどして、安全に試合ができるようにします

歩くサッカーを一緒にしませんか？

ウォーキングフットボールはシニア層におすすめです。なぜなら、ウォーキングフットボールが歩くことが中心になるために運動が苦手な人でも気軽に参加できるからです。サッカーの経験がなくても気軽にプレーできるスポーツなので、ボールを蹴る楽しさを味わいながら、健康を促進できるでしょう。

特にいわき市はいわきF Cの影響もありサッカーに対して関心が年々高まっています。ウォーキングフットボールならば年齢に関係なく、いくつになってもサッカーを始めることができます。

さらに、体験会を通してたくさんの仲間が集まり、多世代の方々と一緒にプレーする楽しさも魅力の一つです。歳の差や性別、障害を超えて新しい出会いを楽しんでもらいたいです。また、夫婦、子供や孫など家族一緒に参加してほしいです。スポーツを通してコミュニケーションをとる機会にしてほしいです。

わたしたちF Cメヒカリは、ウォーキングフットボールをきっかけに誰もが垣根を越えて、気軽にスポーツを続けることが、スポーツ文化の発展・健康増進や様々な社会課題の解決につながると考えています。

歩くサッカーを一緒にしませんか？もし、ウォーキングフットボールに興味をもってもらえたら是非各種S N Sでご連絡ください。