【第44回】2024年10月19日に田人ふれあい館で行われたウォーキングフットボールの活動報告です

2024年10月19日にで行われたウォーキングフットボールの活動報告です。11名の方が参加しました。今回のテーマは「シュートまでのパターンをおぼえる」にしました。13日の交流戦で、まずシュートまでのイメージを掴むことが大切だと感じました。少人数だったので、ゆっくり練習に時間を取ることができました。通常ならばフリーマンを真ん中に置くパターンが多いのですが、今回はポストとして片方のチームにフリーマンをおきました。いいシュートがたくさん生まれました。

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詳細

０チェックイン・ルール説明

1ラジオ体操

2ウォーキング

• BPM130で歩く（手拍子・足踏）
• 後ろ歩き
• しりとり（3文字以上）

3基礎練習

• パス・PPKの渡辺さんの方法を追試。番号を覚える（1インサイド　2足うら　3トーキック　4アウトサイド ）パサーとレシーバに分かれて練習。まずは番号のパスでレシーバにパス。次にレシーバが番号を指定してパス）
• 正方形のグリッドを作り、移動しながらパスをする。パスを受けるタイミングに気を付ける

４シュート練習

• 移動してパスの流れでシュート練習
• パサーがポストに当てる。もう1人がシュートをするシンプルな形
• ポストプレーヤーに向かっていくようにする
• （変化）縦パスの距離を長くする

３練習ゲーム（３分）

• ５対５（キーパーありルール）＋　フリーマン
• 今回のフリーマンはポストプレーだけをする
• なので、５VS６の状態になる
• ４のシュート練習をゲームでイメージさせる

４本番のゲーム（４分）

成果と課題

• PPKさんのライフキネティックを取り入れた練習をしました。いろいろな練習を見るのは大切
• 少人数だと運動量が多くなりすぎるので、終盤の怪我に気をつける。ボールが浮き始めた。
• キーパーをつけるとなかなかゴールまでいかない。シュートまで行けるような練習は繰り返す必要がある。イメージがないとなかなかゴールまでは難しい。
• ゴールがたくさん生まれてほしい場合は、従来のゴールをコーンにした方が良い。参加者の経験に応じて考えていく。
• 定点カメラも良い。コートチェンジを必ずすることに気をつける。ゴールがしっかりと取れた。

お知らせ

• 11月4日にJビレッジでウォーキングフットボールのイベントをします。

• 10月27日は、ゆるい感じでハロウィンイベントにします。